膝盖风湿、关节炎、腿沉重

今天我们来说说关于膝盖风湿、关节炎的问题。老年人很容易得风湿，当然有风湿的绝不限于老年人。

什么是“风湿”？

中医的病名都是从症状、病源来的，不像西医，很多病名以发现它的人名命名，像雷诺氏病等，因为他们实在不了解一个症状背后的原因的时候，就只好抓人名来用。

所以中医的“风湿”就是身体内进了“风”和“湿”。绝大多数风湿是寒的，所以有“风寒湿”之称。当你用它描述一个病情的时候，你实际是进行了辩证，说病人的这个现象是风湿，然后你的治疗也是根据这个辩证来的。

那到底什么是“风湿”呢？湿很简单就是湿气，就是体内比水厚重的液体。如果是水的话，它可以很容易地流动。我们人体大多数是水份。但是湿式粘哒哒的，不容易流动，会堆积在某一个地方。我们人体几乎任何地方都可以有湿气。而最容易堆积的则是关节。人又是直立行走的，所以堆在膝盖关节的为最多。

那什么是“风”呢？风的概念就是我们自然界的风，它是流动的，吹在人身上我们是有知觉的。它跟寒不同，寒有时候是在我们不知不觉地时候侵入我们人体的。中医就从风的特性中提取了“动”这个特性，来描述身体的症状。比如你的鸡肉抽动，是“风”动；你今天这里痛、明天那里痛，就是“风”。又因为我们在春天对风最有感觉（冬天都躲在家里，不会去感觉寒风凛冽），而春天又应肝，而肝经又通头顶，所以肝经上的头痛，中医常称为“风”痛。

为什么关节的湿叫风湿呢？

很多风湿病的人会告诉你，“哎呀，天马上要下雨啦？”你奇怪他怎么知道，“因为我的膝盖开始痛啦！”就是天气一变化，他们就有感觉。这也是一种“动”，所以叫风湿。而且很多人也是今天这个膝盖痛、明天那个膝盖痛，好像不固定似的。

关于天气变化引起的症状还有：风湿性心脏病，天气一变化心脏就开始痛。它的原因也是风湿，心包的风湿。关于心脏方面的问题我们会另外撰文论述。有人天气一冷就咳嗽气喘，也有人天气一热就咳嗽气喘，这是肺的寒湿或湿热。

凡事天气一冷就开始不舒服的，一定是寒。这是自然界的“同气相求”。就好像你带着你的小孩出去玩，她看到同龄的小朋友就自然地愿意和他们一起玩。如论什么年龄都是这样。关节炎等绝大多数都是寒。所以很多人到了夏天膝盖风湿会好受很多。那些膝盖红肿、痛得厉害的、膝盖发烫，看上去是热，实际就是寒，因为里面的寒，热无法进得去，就反逆出来。这就是“阳不入阴”的现象。

风湿的形成

风湿是怎么来的？主要有两个原因：外因和内因。

外因举几个例子。你夏天留很多汗的时候，毛孔都是张开的，立刻到冷气房，国内的居家冷气还不是中央空调，就对着冷气口一阵吹。当时是爽了，但是还没来得及流出来的汗，已经离开了汗腺，就被堵在了皮肤下。

你冬天去游泳，寒冷的水进入皮肤，游泳之后，你又没有锻炼，将寒用汗逼出去，寒湿就留在了体内。

你洗完澡之后，没有立刻擦干身体，再来一阵小风，湿气就留在了体内。

你长期饮冷，身体来不及温热和处理，这就加快湿的积累的步伐。

你说，这样的情况几乎人人都有，为什么有人有湿有人没有呢？这就是内因了。如果你是一个爱动的人，常常让自己动一动、流流汗，进入身体的湿就被汗排掉了。如果你注意观察一下，洗澡后流出的汗和锻炼后流出的汗湿不一样的，后者是比较黏的。大凡湿气重的人，都是不爱锻炼身体的。如果再有心情郁闷的，体内的流动更缺乏动力了。

湿在体内的积累不是一蹴而就的。它首先进犯的是你的皮表，然后到皮下，到肌肉，再到筋骨、关节、血管外面、血管里面、脏腑等等，这一步步你都有不同的症状。以后我们再详细说。

得了风湿怎么办？

当你刚开始感到身体有些紧的时候，就赶紧锻炼，湿气很快就去掉了。当你感到腿很沉、拉不动的时候，湿气已经比较重了，估计此时你走路都艰难，锻炼的心情也没有了。这个时候就赶紧来看中医。等到膝盖疼得不能动、碰不得，已经是严重了，不要再迟疑，立刻去看中医。千万不要去让西医给你换个膝盖什么的。

有一个误区必须要指出来。很多人发现膝盖很痛的时候烤烤火或者灸会舒服些，就不断这样做。烤火舒服是因为里面是寒，但这不是根治办法。我们必须要从内将寒湿排出去。外火烤，能够缓解寒，但是不能去湿，你的痛还会一而再再而三地过来，所以这样你是治不好风湿的，只能是暂时缓解。

当然中医从来都是辩证论治、治整体不是局部。你如果有严重的风湿，说明你的身体防御系统已经有很大的缺失了，最终还要将你的脾胃系统强壮起来。这就是中医远远超越于西医的地方。