胃之系列:减肥

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看得懂的中医

前几天和一个朋友hiking。她说她的胃口非常好,很羡慕那些很瘦、吃一点就饱了的人。因为她们吃多一点胃就难受,所以是自然减肥。读者中会不会有很多人也这样想?我的朋友一点也不胖,精力充沛。我告诉她那些人应该羡慕她才是。还有一类人,估计更招人“嫉恨”:吃再多都不胖;而另一类“喝水都长肉”的人却是痛苦万分! 所以,今天我们来谈谈关于胃口方面的问题。

脾和胃

很多人不知道脾和胃之间的关系。中医认为:胃是消化,脾是吸收。就是说,胃将食物磨碎,分解成可吸收的状态,而脾根据五脏六腑的需要将营养分送给各个部门:比如红色的给心脏,绿色的给肝脏,白色的给肺脏等等。这个分送的过程是通过血管运送含有不同营养的血液完成的,所以中医又说“脾统血”。西医解剖可看到脾脏里含有非常丰富的血管,但是他们不知道脾是如何控制这些血管的。

脾是一块甜肉,会分泌物甜液到胃里,胃本身有丰富的胃酸。胃在消化过程中,肝脏分泌的苦胆汁流入胃共同完成消化的过程。所以胃里面有三种味道:甜、酸、苦。当这个过程产生问题时,味道就会反逆到口中。所以,当病人口苦的时候,我们就知道是肝胆的反逆;反胃、吐酸就是胃本身的问题,而发甜就是脾的问题。

胃的下一个环节就是十二指肠,但是它不是一根管子直接下去的,而是在到十二指肠之前有一个低于管口的凹陷部分。这里的食物在这一次是到不了十二指肠的,要通过下次进餐时“推陈藏新”更换的。一个人可以7天不吃东西、只需进水,就靠这个部分的“收藏品”就维持着你的生命。

我们常常说先天、后天。先天就是爹妈赋予你的,在中医上主要指肾的功能;而后天是自己的生活,就是我们的脾和胃。正常人的脾胃是相互协调的。中医认为,人的免疫能力的主要就来自脾胃的功能。脾胃不协调,各种病就慢慢滋生了。

中医治疗肥胖

现在我们来讨论一下很多女性感兴趣的话题。我们发现有两个年龄段的人最关心减肥:年轻女性、更年期女性。社会上各种减肥机构、市场上各类减肥药也赚足了腰包。有些中医也打着“中医减肥”的旗号招揽生意。

中医可不可以减肥?当然可以,因为中医最知道你的身体是如何运作的,但是中医的宗旨是健康。这是唯一的目标。离开健康的任何减肥都是草菅人命。在这样的不容辩驳的条款下,我们来看看中医如何看待肥胖这件事。

吃得特别多

这样的人肚子总感到很饿,吃过饭一会儿就饿了,而且吃得狼吞虎咽。他们通常爱流汗,总是很热。因为胖,所以也不爱运动。紧跟着,西医的三高指标就实现了:高脂肪、高血压、高血糖。他们也想减肥啊,想少吃一点,但是真的控制不了。很多人说他们缺乏意志力。这里我们来为他们平反一下。他们的饿真是超乎想象的很难控制。为什么?

我们的胃是不断蠕动才消化食物的。蠕动的速度越快、幅度越大,消化食物的进度就越快。比如我们正常人需要1个小时消化食物,然后胃累了要休息一下,所以我们不会一直饿。但是他的胃的速度非常快,只要10分种就消化完了,然后还是停不下来的在蠕动。此时如果不进食,他们是非常非常难受的,就如同我们正常人很饥饿的时候的感觉。他的胃这样快,但是脾的吸收没那么快,大小肠的排泄液没那么快,所以过多的摄入就形成了营养堆积。这就是这一类肥胖的原因。

为什么他的胃运动如此之快?中医认为他的胃太热了!这就是寒热的观点了。普通人只认识到汗流浃背、身体感到热是热,西医有不论寒热,而寒热在中医辨证中至关重要!他的舌苔黄,热;小便黄,热;下利肛门灼痛,热;黄痰,热;饭量特别大,热;足热而便秘,热!

所以,这类的减肥,你如果强行让他不吃东西,然后让他剧烈运动,病人痛苦不堪,是很容易出事的;而且即使能减肥,也容易反复。在中医来说,他们的肥胖已经损害到了健康,必须减肥。怎么办?中医的办法很简单,就是让他的胃不要那么热,不要蠕动那么快。热胀冷缩,本来撑得大大的胃,就自然缩小了。当然,在解决这一类肥胖的时候,我们不要忘了他之前的肥胖已经造成的对身体伤害,像那个三高之类,我们还要一并解决。

中年腹大

女人更年期月经结束后,本来可以通过月经排泄的营养就留在体内,加上运动少,就很容易看到体胖,尤其是肚子上满是肥肉。我们对更年期女性叮嘱最多的就是,要保证她的大便每天都有,不要去吃骗人的钙片、不要喝牛奶、尽量杜绝牛奶制品、不要吃白糖类食物(用蔗糖)、千万不要去打荷尔蒙之类的药、要保持心情舒畅等等。 一个人过多的肥肉,中医认为是湿太甚。全身的肌肉都由脾来管,腹部的血管也是由脾来主宰。你们看脾的功能强不强大?所以一个人的胖瘦、肚子大不大,中医治疗是离不开脾的。当中医消除这些多余的湿之后,你的腹大就解决了。但是,如果你的生活习惯不改变一下,湿还会堆积。

便秘腹大

一个常年便秘的人,一个星期才大便一次,他的肚子也不会小。解决他的便秘就是解决他的腹大。我们很多病人说肚子越来越大,但是还是每天有大便啊。实际上他的肠子里有宿食。我们清去他的肠便后,肚子就小下去了。

啤酒肚

男人的腹大最多的就是啤酒肚。他们舔着个肚子,还挺自豪的。唉,这就是贫农变地主之后的富贵病!中医在处理酒客的腹大的时候,除了要去除他的湿,还要处理他全身的湿。之所以肚子会很大,是因为肚子在最底下,但是他的全身都受了酒精的影响,我们必须要兼顾到。

腹水腹大

癌症晚期病人常看到腹大,那是腹水。腹水有肝腹水、脾腹水、心腹水、肾腹水,表现的症状相似又有区别。治疗这类的腹大的着眼点自然就不是减肥而是救命了。

虚胖

这类人真的精神上最痛苦。总是不敢饱口福,没怎么吃啊,怎么那么胖啊!他们通常精力不足、常常很累、不想动,心情郁闷、焦虑,稍吃凉的就容易下利。虚胖的女性常常怀孕的过程也要麻烦一些。中医认为这还是脾胃的问题!我们都知道,中医就是阴阳。任何一个脏腑都有阴阳。这种虚胖就是脾阳的问题。不过,此类虚胖往往还波及到其他脏腑的阴阳问题,所以中医治疗不能仅凭“肥胖”就冒然开方。

下次我们讲讲那些令人羡慕的怎么吃都不胖、或者吃一点就饱了的情况。

 

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