早晨喷嚏，你有认真对待过吗？

喷嚏让你想起什么？感冒！所以喷嚏没了，你就认为感冒好了。所以大家都不喜欢喷嚏。可是，喷嚏本身真是比窦娥还冤啊！

喷嚏是什么？它是你的身体抵抗寒邪的方式，说明你是有一定的体能的。一个奄奄一息的人，无论你让他怎么感受风寒，他都不会有喷嚏的，因为他已经没有那个体能了。你总不能说他是身体素质好吧？换言之，如果他此刻能够打出喷嚏，真是大大的佳像！有人说，治疗癌症的最后就是如何治疗感冒。这个说法虽然有点故弄玄虚，实际上是患者体能提高的时候，会有能力驱赶体内虚寒，所以见喷嚏等感冒迹象，但这可不是感冒，治疗一定是不一样的。稍后，我们还会回到这个话题上来。

所以，先让我们有一个共识：喷嚏本身不是病。但是问题来了：

为什么有人早晨起来的时候会不断打喷嚏？

实际上，立春之后，早上打喷嚏的现象特别多。严重的午觉起来之后也会打喷嚏。你说他们感冒了，他们说没有受凉啊！这是怎么回事？

既然是起床后发生的事，就与睡眠有关。先说一个睡眠过程发生的重大事件：阳入阴。这个概念的重要性仅次于阴阳，有点不好懂，我们试着解释一下。我们醒着的时候，体温会比睡着高一些，这个就是阳！阳此刻在外边，让我们睁开眼睛，朝气蓬勃。睡觉的时候，阳就要回到我们身体内部－－这个内部我们称为阴。阳在阴里面的时候，我们的眼睛是闭着的、体温是稍低的、肢体是安静的。这就是阳入阴，再醒来就是阳出阴。所以，白天眼睛睁不开的、总是疲倦的人就是阳出得不顺利，好像出了一半还有一半没出来；而夜里睡不着的就是阳不入阴。这个问题以及治疗我们会在《失眠》文章中详细论述。所以，睡觉的过程就是阳入阴的过程。

阳在阴里干嘛呢？补充能量，就是补充体力。所以你一觉醒来的时候，精神面貌一定比睡前好得多才是正常的。阳出来的时候，就顺便将一些寒气带出来了，以喷嚏的形式。这是什么寒？多为陈寒，就是早就躲在你体内的寒。

为什么立春之后尤其多呢？这就是自然之神奇了！春天主升发，万物得以感召开始蠢蠢欲动，人也是一样。我们的肝对应春天，所以我们的肝也是主升发。肝在时晨中是一阳初升，所以这个时候，我们早上醒来阳的力量是最大的，自然喷嚏就最多。午觉醒来虽然没有肝阳升发的助力，但也是“阳出阴”的过程，所以也会有喷嚏。

说一个小案例。一个中学生，感冒了，早上喷嚏多，一天没有精神，想睡觉，精疲力尽，情绪低沉。她吃我处方的时候是晚饭前，吃药之前已经没有喷嚏了，自认为是好转。可是吃了我的药之后，精神、情绪都好很多，可是却是喷嚏不断。她的妈妈很担心，还特地给我发邮件，问这个药还能不能吃。她的描述都是体力增强的现象，当然应该继续服药了。

容易感冒、长年喷嚏不断也是好现象吗？

一般来说，体内没有寒气的时候，你是不会打喷嚏的。一直打，最起码说明你的体内的寒气还有。但是什么原因呢？如果是因为体内陈寒，我们需要用药加强力量驱赶体寒；但是更多的是你的肺气虚，抵抗外界寒气的能力差，所以总是有寒气进来，总是要打喷嚏。

什么意思呢？我们行走在这个世界里，只要与外界接触，就会有感受风寒的可能。这个风寒不一定是常人感受的冷。肺主皮毛。肺气足的人，我们的皮肤表层就有一种力量抵御风寒；而体能不好的就抵抗不住了。所以这类人比别人容易感冒、而且拖很久也不好。也有可能是脾气虚，因为土生金嘛！怎么知道他脾气虚？看他的胖瘦、胃口、精力、大便等。所以，中医看病就是一个福尔摩斯的侦探过程，非常有意思！

所以说，总是喷嚏不断的人，不是喷嚏的问题，而是身体自我保护的能力差。

所以，过敏性鼻炎，和鼻子没关系，就是要提高你的抵抗力。下面还会说到。

怎么看重病治疗过程中的喷嚏？

张仲景的《伤寒论》的六经理论是治疗外感病的纲领。病进的时候，就从太阳症一路到厥阴。如果治疗得当，病会从厥阴退出来，所以治疗过程中出现的喷嚏是好现象，说明体能的增强，正气强，邪气就退。治疗这样的喷嚏和普通感冒一样吗？是也不是。中医讲“同症同治”，实际上应该是“同辩证同治”，就是说辩证的原因一样就一样用药。大病治疗、恢复的过程要考虑到病人的正气还没有那么强，所以用药一定要兼顾。年长者更要考虑到他元气虚损的状况。

喷嚏不断究竟该怎么办？

你如果读到这里还是吃西药来控制喷嚏，那你真的没有读懂。本来你的体能向外排寒，你却控制住它，那你就站错队了。

我们中国人的喷嚏声音常常很大，美国人正好相反，是抿着嘴打的，所以声音非常小。打完后还要说一句“Excuse me”，旁边的人就说一句“God bless you!”基本是固定程式。这样打喷嚏的方式是不对的，因为将寒气憋在了鼻腔，对鼻子非常不好，所以美国鼻子过敏的人非常多，与压抑喷嚏有很大关系。我们在治疗鼻子过敏的问题时，从来都不是单一看鼻子的问题的，实际上，鼻子的问题只是一个表象而已！

其实我们中国老年人听到你打喷嚏，也会说一句“长命百岁”。喷嚏确实要放开打，但是也要注意细节：你可以用手或者胳膊或者纸巾捂着嘴打，不要对着别人打，也不要发声加戏，因为喷嚏本身的声音已经不小了。在饭桌上，你一定要扭头到背后打，要向别人说声抱歉。这些都是最基本的礼仪。细节可以看出一个人的人品。

怎么治疗？一定要看中医啊！中医看感冒真是一剂知、二剂已。我们在网上提供了感冒用药的免费查询，可以解决常见的感冒问题。更进一步的，家慧会员的资源指导你从感冒一路到癌症的治疗。想找一个可以信赖的中医对症下药的可以问诊。

总之，你下次有喷嚏的时候，要想到这篇文章；你看到同事、朋友喷嚏不断的，可以向他们推荐这篇文章。