晕车、晕船

夏天是度假的季节。这个周末我们也会驱车南行，现在已经开始兴奋起来了！

不过度假对于一些人来说是喜忧参半的。为什么？晕车、晕船！你如果没有晕过，你是幸运的，晕起来真是难受！我上大学的时候，每次假期做车回家都要经过波涛汹涌的旅程，到家后人几乎虚脱。后来发现晕的时候吃凉凉的橘子，心里稍有安定，不至于在车上过于失态，但是依然非常难受。到美国后，每每和朋友们出游，都很不好意思地请求坐在前座，因为坐在前面的晕车会好很多。

如果在车上看几个字，比如看看地图。或者看看侧面的树木花草，哇！马上开始晕得翻江倒海！一旦晕起来，就不是短时间可以恢复的。这样的状况度假心情真是糟透了！

还有更尴尬的。我们大学的时候已经开始流行跳舞，而舞场我几乎是不敢进的，因为转了几个圈之后，我就必须要反过来转几圈，以“抵消”一个方向的旋转。即使是上下楼梯，如果超过4层，也要玩这个“反转”的游戏的。唉，说起晕车的经历，真是噩梦连连！

一般容易晕车的人，在连续几天睡眠少的状况下，很容易发生眩晕。记得我小时候还怀疑过自己是不是爸爸妈妈的孩子。我叔叔告诉我肯定是的，因为头晕病是我们家族的遗传。当然，我后来知道头晕是一种体质，是完全可以改善的。

你可能会问，为什么有人会晕车有人却不会晕？西医的解释是中耳内不平衡，而我们中医认为是水湿，主要是停在中膈的水湿。关于水湿还有痰，我会专门撰文论述。

那么晕车、晕船该怎么办呢？

1. 先告诉你一个小技巧：在感觉稍有不对的时候，你用一只手按另一只手内关穴，用劲按住，闭目冥想不晕不吐，你的晕和吐的感觉就会缓解下来。可以换手按。内关穴在手内侧两条筋的中间，手腕横纹头上三个指头宽的地方。
2. 美国的朋友可以直接到我诊所拿药（远地的可以邮寄），粉剂带在身上，坐车之前吃一口。即使是晕的时候再吃也可以，很快缓解。这是你的旅行良友。
3. 国内的朋友没有粉剂。不建议用生药粉剂。容易头晕的人，可以先行问诊吃处方药，将中膈的水排掉之后就不会晕了。懂一些中医的可以到家慧网上寻找方剂：苓桂术甘汤、泽泻汤、五苓散、小半夏加茯苓汤、吴茱萸汤等都是帮助你解决胸膈停水、胃里停水导致头晕的问题的。

最后，祝大家夏日旅途愉快！